대장내시경 전 먹어도 되는 음식 (의사한테 욕먹지 말기)

대장내시경 전 먹어도 되는 음식을 미리 파악하고 계시는게 아무래도 좋습니다. 괜히 대장내시경 마치고나서 의사가 한마디 할 수도 있기때문에 저처럼 소심한 사람들은 그런상황이 너무나도 참기 힘들어서 아예 대장내시경이 예정되어있다면 며칠전부터 먹어도 되는 음식과 절대 먹어서는 안되는 음식을 구분해서 준비한답니다.

이 음식은 절대 피하자!!

그리고 또 대장내시경 전 먹어도 되는 음식과 먹지말아야하는 음식을 구분하는 이유는 제대로 된 시술을 받기 위해서가 아마 가장 큰 이유가 되지 않을까 싶기는 합니다. 대장 내벽에 들러붙는 음식류나 잘 배변되지 않는 음식들을 먹었다가 그런 음식들때문에 제대로 내 대장 내부를 볼 수 없다면 큰일이 날 수 있으니까 물론 장 청소를 하는 약도 잘 먹어야겠지만 음식도 미리미리 구분해서 먹는것이 중요하다고 할 수 있겠습니다.

대장내시경 전 먹어도 되는 음식

대장내시경을 앞두고 있을때 먹어도 되는 음식은 대체적으로 소화가 잘 되고 잔여물이 적게 남는 음식들이 주를 이룬다고 보시면 되겠습니다.

삶은 계란

삶은 계란에는 단백질이 풍부하게 포함되어 있어서 소화가 매우 잘되고 대장내에 남을 수 있는 섬유질 또한 거의 없기때문에 배고픈 대장내시경 전날 섭취하기에 더할나위없이 좋은 음식이 되겠습니다.

흰쌀밥(흰죽)

흰쌀밥도 장내에 잔여물이 적게 남는걸로 알려져있어서 대장내시경 전 먹어도 되는 음식으로 꼽히는 대표적인 음식인데 여기서 더 중요한건 평소에 먹는 흰쌀밥보다는 죽으로 끓여서 드신다면 더욱 더 부담없는 음식이 될 수 있습니다.

맑은국물(육수)

투명한 육수나 맑은 국물로 된 음식도 소화가 부담없이 이뤄질 수 있고 잔여물 또한 남는게 거의 없기때문에 대장내시경 전날 먹어도 되는 음식입니다.

씨없는 과일

대장내시경을 앞두고 있다면 아무래도 대장내에 음식 잔여물이 남지 않는게 중요하기때문에 과일중에서는 씨가 없는 과일을 먹는것이 중요합니다. 바나나가 대표적이고 사과도 씨를 먹는분은 없지만 혹시라도 모르기때문에 씨를 잘 제거하고 먹는다면 크게 문제가 되지는 않습니다.

대장내시경 전 음식주의사항

대장내시경은 말 그대로 내시경 카메라를 내 대장속에 넣어서 장내 상황을 봐야하기때문에 장을 깨끗하게 비워두는것이 조금 더 정확한 상황을 판단하는데 도움이 됩니다. 장을 비우는것은 약물로도 가능하지만 사전에 장내에 남을 수 있는 음식을 피하는것도 중요하므로 대장내시경 전 음식주의사항은 어떤것들이 있는지도 한번 알아보겠습니다.

잡곡류

대장내시경 전 먹어도 되는 음식 중에서는 흰쌀밥 또는 흰죽이 있었는데 반대로 피해야하는 음식으로는 잡곡류가 당연히 포함됩니다. 잡곡류에는 섬유질과 소화되는데 시간이 오래걸리기때문에 대장내시경 전에는 반드시 피하는것이 좋습니다.

섬유질 과다 음식

소화되는데 시간이 오래걸리고 잔여물이 장내에 남을 수 있는 섬유질이 많이 포함된 음식은 대장내시경 전 음식주의사항으로 중요합니다. 대표적으로는 채소와 견과류, 통곡물류가 이에 포함됩니다.

알코올, 탄산음료

알코올이나 탄산음료등은 장 내에 가스가 머무를 수 있고 또 검사전에 장에 자극을 발생시킬 수 있기때문에 피해주는것이 좋습니다.

대장내시경 약 복용법(알약포함)

대장내시경을 받기 위해서는 장을 깨끗하게 비워야 하는데, 이를 위해 약을 복용하는 것이 필수입니다. 준비 과정이 조금 까다롭게 느껴질 수 있지만, 단계별로 차근히 따라 하면 어렵지 않습니다. 알약과 가루약 복용법을 각각 정리해 보았습니다.

1️⃣ 대장내시경 알약 복용 방법

알약은 비교적 간단하게 복용할 수 있습니다. 다음 단계를 따라 주세요.

복용 시간 확인
- 병원에서 안내받은 복용 시간을 준수하세요.
- 일반적으로 저녁 식사 후 일정 시간이 지난 후 복용합니다.
복용법
- 물 한 컵(약 250ml)과 함께 알약을 삼키세요.
- 알약이 잘 넘어가지 않는 경우, 약을 쪼개거나 가루로 만들어서는 안 됩니다. 꼭 원형 그대로 복용해야 효과가 있습니다.
충분한 수분 섭취
- 약을 복용한 뒤 1시간 동안 최소 500ml 이상의 물을 추가로 마셔 주세요.
- 수분 섭취는 장을 깨끗하게 비우는 데 필수적입니다.
복용 후 주의 사항
- 알약 복용 후 적어도 2시간 동안은 다른 음식을 섭취하지 마세요.
- 복통이나 설사가 발생할 수 있으나 이는 약효 과정의 일부로 정상적인 반응입니다.

2️⃣ 대장내시경 가루약 복용 방법

가루약은 물에 녹여서 마셔야 하며, 알약에 비해 준비 과정이 조금 더 복잡할 수 있습니다.

약물 준비
- 병원에서 제공한 가루약의 포장을 확인하고, 필요한 양을 준비합니다.
- 제공된 물컵이나 일반 컵을 사용하세요.
혼합 방법
- 가루약 한 포를 약 1리터의 미지근한 물에 섞습니다.
- 약이 완전히 녹을 때까지 잘 저어 주세요. 찌꺼기가 남아 있으면 효과가 떨어질 수 있습니다.
복용법
- 준비된 약물을 10분 간격으로 한 잔씩 나누어 천천히 마셔 주세요.
- 한 번에 다 마시려 하지 말고, 정해진 시간 동안 나누어 마시는 것이 중요합니다.
복용 중 주의 사항
- 가루약 복용 중에는 다른 음식을 먹지 마세요.
- 약을 마시는 동안 꾸준히 물을 조금씩 추가로 섭취하세요.
완료 후 관리
- 가루약 복용이 끝난 후에도 물을 충분히 마셔 주세요.
- 장이 비워지기까지 화장실을 자주 이용하게 될 수 있습니다. 걱정하지 마세요, 정상적인 과정입니다.

💡 추가 팁

약 복용 전에 병원의 지침을 반드시 확인하세요.
대장내시경 전날에는 저섬유질 음식 위주로 가볍게 식사하는 것이 좋습니다.
복용 중 메스꺼움이나 불편감이 느껴질 경우 병원에 문의하세요.

대장내시경 후 식사 가이드: 주의사항과 건강한 회복을 위한 팁

대장내시경 검사가 끝난 후, 장이 민감한 상태이므로 식사를 신중히 선택하는 것이 중요합니다. 검사를 성공적으로 마친 후 빠른 회복을 돕기 위해 어떤 음식을 섭취해야 하고, 어떤 점을 주의해야 할지 정리했습니다.

1️⃣ 대장내시경 후 식사의 기본 원칙

소화가 잘 되는 음식을 선택하세요.
- 대장내시경 후 장은 여전히 민감하기 때문에 기름지거나 자극적인 음식은 피하고, 부드럽고 소화가 쉬운 음식을 섭취하세요.
- 흰죽, 삶은 계란, 연한 스프, 으깬 감자 등이 좋은 선택입니다.
작은 양으로 천천히 드세요.
- 검사를 받느라 긴 시간 공복 상태였기 때문에 갑자기 많은 양을 먹으면 장에 부담을 줄 수 있습니다.
- 소량씩 자주 섭취하며 몸의 반응을 살펴보세요.
수분 섭취를 충분히 하세요.
- 검사 과정에서 장이 비워지며 탈수 상태가 될 수 있으니, 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 물, 맑은 국물, 보리차 등이 추천됩니다.

2️⃣ 주의해야 할 음식

자극적인 음식 피하기
- 맵거나 짠 음식, 튀김, 커피, 탄산음료, 술은 장을 자극할 수 있으니 며칠간 피하세요.
고섬유질 음식 제한
- 대장내시경 직후에는 생채소, 생과일, 콩류, 통곡물 등 고섬유질 음식이 장에 부담을 줄 수 있습니다.
- 섬유질 섭취는 검사 후 하루 이틀 후에 점진적으로 늘려가는 것이 좋습니다.
기름진 음식과 육류
- 지방 함량이 높은 음식이나 질긴 고기류는 소화가 어려워 복부 불편감을 유발할 수 있습니다.